健康教室【めまい、頭痛編】を行いました！

2023年5月28日　健康教室　
【肩こり・頭痛　編】を行いました(#^.^#)
たくさんの方に集まっていただきありがとうございました♪

肩こり、頭痛で大切なことは

①頭の位置
②肩甲骨の硬さ
③血流

この３点でしたね！！

特に①と②は腰痛や股関節痛、膝関節痛すべてに共通して大切な点であるため
本日お伝えした、『正しい知識』で『正しい運動』をぜひご自宅で行ってくださいね(^_-)-☆

勉強会でもお伝えしていますが、痛みは体からのサインです( ﾉД`)
痛みがひどくなる前の、健康への意識が5年後、10年後の体を左右します！！

健康教室で学んだことを意識して日々の生活を送っていただけたら思います🔥

次回の告知をさせて頂きます！

2023 年 6 月 25 日（日）13:00～
若林交流館　大会議場
にて開催いたします☆★

テーマはまだ未定ですが、皆さんのお身体のためになるテーマとするため楽しみにしておいてください😊

(!)注意点(!)　※必ずご確認を！！
現在まで無料で健康教室を行わせて頂いておりましたが
会場費の増額、活動資金不足の影響から、
次回より1人５００円を頂戴させていただきたく思います。

それに伴い、回覧板やチラシの配布が困難な状況となります（町村の規定により）。
ぜひ周りのお友達をお誘いしていただけますと幸いです！

当日お会いできることを楽しみしております！！

※ご不明点やご質問はお電話にて承ります。お気軽にご連絡下さい♪

ｓｍｉｌｅ　　ａｐｐｒｏａｃｈ