健康教室【股関節の痛み】行いました！

2022年12月18日に豊田市の若林交流館にて健康教室を行いました！

痛いところは人それぞれありますよね。長年生きているとほんとにあちらこちらが痛くなってきます( ;∀;)

歳をとるごとに元気になっていくのならいいのですが。。。

そこで、今回は【股関節の痛み】に対してお話し、体操を伝えさせていただきました！

ポイントは３つありましたね(^^♪

①外側・内側の筋肉のバランス

②骨頭の位置

③骨盤の位置

ポイントをしっかり思い出して、自宅で健康体操行っていきましょう！

分からないことがありましたら、ぜひ気軽にお尋ねくださいね!(^^)!　できる範囲で答えさせていただきます！

さあみんなで健康寿命を延ばしていきましょう!(^^)!

次回は、【体幹　インナーマッスル】をテーマに行いたいと思います！奮ってご参加くださいませ　( ´艸｀)

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【次回予定】
2023年1月22日　日曜日　13:00~

持ち物：タオル、筆記用具、動きやすい服装、飲み物

場所：豊田市若林交流館　大会議室

〒473-0914愛知県豊田市若林東町沖田124

お問い合わせ先

☎　050-6876-9756

✉　smile.approach.reha@gmail.com

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