2023年6月

2023年6月27日

こんにちは！👋😃 2023年6月25日　健康教室　【腰痛編】を行いました！💪 腰痛対策に重要なことは、「体幹」「インナー筋」この２つでしたね！🎵 インナー筋を働かせるためには、呼吸や姿勢がとても重要になってきます！ […]

2023年6月3日

2023年5月28日　健康教室　【肩こり・頭痛　編】を行いました(#^.^#)たくさんの方に集まっていただきありがとうございました♪ 肩こり、頭痛で大切なことは ①頭の位置②肩甲骨の硬さ③血流この３点でしたね！！特に […]