腰痛

健康教室【腰痛を引き起こさない寝返り方法】を行いました！

雨の中、過去最多の30名ほどの方がこられとても嬉しかったです！🎵 腰痛や肩凝り自体の知識や体操もとても大事ですが、日常生活の動作の中で正しい動き方が出来ているかどうかもとても重要になります！！ 悪い癖がついている方は、意 […]